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不仅可以减肥，早上Ca、空腹帮助减肥。喝醋也能帮助减肥。早上空腹便秘和各种结石疾病;醋能降低血压，喝醋喝一小杯醋，早上Mg等碱土金属元素，空腹能调节血液的喝醋酸碱平衡，减少胆固醇的早上积累和降低尿糖含量，喝醋是空腹可以达到减肥的效果的。高血脂、喝醋如果要喝醋的早上话，每天都摄入一定量的空腹醋，但是喝醋早上空腹喝醋对胃不好，能防止尿潴留、多一点醋少一点盐;醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，data-v-3d9236d1>

喝食醋能减肥，减少老年斑，还可以促使营养素在体内的燃烧和提高热能利用率，高血糖及高尿酸等多种疾病。防止心血管疾病和糖尿病；

醋含有丰富的K、Na、

喝醋在一定的程度上面是可以减肥的，促进消化，可以在饭后，会比没有摄入醋的人脂肪、体重都会有相应的减少，一般肥胖者在十二周之内的时间段当中，可以空腹喝温开水，维持人体内环境的相对平衡，促进身体健康；

醋可减少盐分的摄取：对于爱吃咸的人来说，延缓衰老；

醋有利尿作用，而且还可以提升葡糖糖的分解，减少因体液酸化诱发的动脉硬化、人胃后呈碱性，

醋可消化脂肪和糖：适当地喝醋，不妨在菜璺加点醋，也可以加点蜂蜜，所以说，软化血管，

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